     設立５周年記念合併号 設立１０周年記念合併号 設立１５周年記念合併号 設立２０周年記念合併号 設立２５周年記念誌   設立２５周年記念誌CD版 設立２５周年記念合併号 「３３０号（Ｈ３０.９月）の記事より」 ２０１８年（平成３０年） ９月１０日
事務局だより （１）「浮き指」の改善方法 人間の体は足の指がきちんと地面につき、指で踏ん張る力を使ってこそ、正常なバランスが保たれるのですが、実際には「浮き指」となってい 足指伸ばし（手と足を組んで前後に曲げ伸ばしする）：１０セット １日２回 足指じゃんけん（グー、チョキ、パー）： １０セット １日２回 足踏み運動(ひざが９０度になるよう高く上げる) １日１０～２０回 等々 （２）ウオーキング時の傷害保険について 当会では、ウオーキング行事参加者を対象に参加中に被った＜傷害＞と＜特定の疾病＞を補償するためJWA傷害福祉制度に加入して ＜特定の疾病＞には、熱中症、低体温症、脱水症、心筋梗塞、急性心不全、くも膜下出血、急性脳疾患、細菌性食中毒などが含まれ 会員は年間契約ですので、年間２５行事に事前参加登録を行っていると認定されており、ウオーキング行事への往復途上の事故も補償 ＜イヤーラウンド＞の場合は、集合場所から解散場所までが補償対象ですが、往復途上は対象外ですのでご留意下さい。 過去の事故例では、横断歩道前の縁石に足をとられ転倒する事故が多く見受けられます。信号が点滅している場合は、次の青信号を待つ なお、ウオーキング中に不測の事故が生じた場合は、傷害の程度に関係なく近くにいる役員にご連絡下さい。 （３）訃報 故人を偲び謹んで哀悼の意を表します。 会員の関一さん（千葉市中央区祐光）が８月１５日に逝去されました。享年７６歳でした。
トピックス 「来年度の行事計画について」 C-１４９０ 小野 剛生 ２０１９年度の行事計画が８月末に決まりました。 前年と同じく通常例会１０回、特別例会４回、平日楽々ウオーク１１回の年間合計２５回 防災ウオークは稲毛区中心に、Ｃリーグは例会で３行事、平日Ｗで２行事と５行事を予定、５００選コースも２行事入れました。 地域別では、千葉市周辺行事が多い中、東京方面行事として３行事（神田川・日本橋川の橋巡り、葛西周辺の潮風Ｗ、錦絵の江戸名所
今月の投稿はは「みのぶ道を歩く」と題して、Ｃ－１５９３ 平山武彦からの投稿です。 甲府（甲州街道）から身延山を経て興津（東海道）までの身延道（１１宿場）、約８０キロを２回に分け歩かれた記録が 「あるきめです」のＢａｃｋ Ｎｏ（ＰＤＦ） （下表以前のＢａｃｋＮｏが必要な場合は事務局にお問合せ下さい） ２０１８年
２０１７年
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