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 333号(H30.12月)の記事より」                                            2018年(平成30年)1210


事務局だより

 (1)来年度もよろしく

  本年度の行事も残すところ2回となりました。行事参加者はほぼ昨年並みで、1行事当たりの参加者は150名で、その分布は、ちば歩会員
  74%、県内他協会員14%、一般・その他12%となっています。 
  ちば歩会員の参加実数は110名(会員の4割)ですから、170名の会員が参加されていないことになります。参加が0回、1回以下、2回以
  下の方は、各々会員の14%、26%、32%に当たります。参加されなくても年会費を払っていただいておりますので、ちば歩の財務収支に
  大きな貢献があり、当会として深く感謝いたしているところです。

  しかし、参加されない会員が増加してきますと、少しずつではありますが会員数が減少し、当会の運営に支障が生じてきます。参加されない
  理由には高齢化に伴う当人の身体能力の低下やご家族の介護などが見受けられます。こういった状況を踏まえて、一人でも多くの方の参
  加がいただけるような行事運営、例えば①通常コースの他にショートコースの原則的導入、②自由歩行の取入れ等、参加者が歩き方を選
  べるような運営を来年度より積極的に進めていきたいと考えております。

  来年度も多くの皆さんと共に楽しく元気よく歩めることを願っております。

 (2)完全完歩賞の賞品について

  今年度から完全完歩賞の賞品内容が変わります。従来のポロシャツは廃止し、商品券(1,000円)の贈呈となります。ご理解のほどお願
  いいたします。

 (3)30年度新入会員の紹介 (9月末現在32名)  (敬称略)

  C-1931 福井 英夫  千葉市美浜区磯辺   積極的なご参加を期待しております。

 (4)訃報 故人を偲び謹んで哀悼の意を表します。

  会員の鎌形紀芳さん(花見川区作新台)が去る11月3日に逝去されました。享年77歳でした。

 (5)JWA関係の記録認定者(2018年10月) おめでとうございます。これからもさらなる挑戦を

  地球一周4万キロ・・・大熊 繁夫 (敬称略)


 ※来年度の会員継続受付中 10月13日「佐倉秋祭り」ウオークから開始しています。継続をお願いします。


 トピックス  「ガンに負けない免疫力を持とう」                     C-1535 丹羽 豊隆

 「人間の体内には、60兆の細胞があり、健康な人でも一日に100万個のガン細胞ができている。それでも、免疫力があればことごとく叩いて
 くれるので、ほとんどの人はガンにならない。免疫力が上がれば、ガン細胞は弱くなり、ガンは怖い病気ではなくなる」と言われています(「最強の
 免疫学」 安保徹)。

 しかしながら、現実には、約2人に1人は「ガン」に罹患しているわけですから、日本人の免疫力は随分下がっていることになります。

 免疫力をアップさせるには、気質と体質の見直しが必要です。気質の見直しとは「無理をせず楽もせず」の生活スタイルをとること。また、体質の
 見直しとは、食習慣を改善し、塩分や動物性脂肪が高い食品を控え、野菜、果実、きのこや豆類などを積極的に取り入れることです。

 また、免疫力アップに役立つ気軽な生活習慣として、①良質な睡眠②腹式呼吸の取入れ③1日5回以上笑う④体温を下げない等があげら
 れていますので、時間の隙間に取り入れてみましょう。

 今年度の「生理学・医学」ノーベル賞は、免疫力を活性化させる「がん免疫療法」に道を開いた本庶佑教授に授与されました。
 研究が進めば、ガン制圧も不可能ではないようです。成果に期待しましょう。
  

 

  201年10月末の会員数280名



         一言  体力維持はウオーキングで、心は坐禅で  大岩



       私の一句 「寒の街ドローン目線の展望台」  恵美子


 今月の投稿欄から       

       郷土の偉人 千葉常胤の生涯 C-104 高野利太郎さんからの投稿です。
       
今から900年前の元永元年(1118)は、京都では平清盛(後の太政大臣)や西行法師(佐藤義清、鎌倉初期の歌人)、
        千葉においては千葉のまちの礎を築いた千葉介常胤(ちばのすけつねたね)が生誕した歴史的な年であった。
        「はじめに」
千葉氏の勢力拡大」「保元・平治の乱後における頼朝・常胤の動き」「鎌倉幕府設立の立役者常胤」と種つねの        生涯が書かれています。郷土の偉人の生涯をもう一度、見つめるのもいいでしょう・・



あるきめです」のBack No(PDF) (下表以前のBackNoが必要な場合は事務局にお問合せ下さい)

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